Vùng da mắt lại là khu vực cử động nhiều do hoạt động chớp mắt, nheo mắt nên thường để lại những nếp nhăn biểu cảm, vết chân chim quanh đuôi mắt.
Trong bộ sưu tập những món mỹ phẩm chăm sóc da của những cô gái hiện đại, có thể dễ dàng tìm thấy các loại kem, serum dưỡng ẩm, dưỡng trắng, kháng khuẩn, chống lão hóa… nhưng riêng một sản phẩm chăm sóc cho vùng da quanh mắt thì lại rất hạn chế. Chưa kể trồng răng implant ở đâu tốt, trong quá trình chăm sóc da thường ngày, không ít người cũng bỏ qua khâu dưỡng da vùng mắt. Việc bỏ bê thói quen giữ gìn, chăm chút này khiến cho “cửa sổ tâm hồn” phải chịu nhiều thương tổn cùng với sự xuất hiện của những dấu hiệu lão hóa.
Lão hóa mắt và các dấu hiệu nhận biết
Thông thường từ năm 40 tuổi, mắt đã có những dấu hiệu lão hóa với cảm giác khó khăn khi đọc sách (mỏi mắt, khô mắt…) và đến 50 - 60 tuổi biểu hiện lão hóa đã trở nên rõ ràng!
Các dấu hiệu của lão hóa mắt:
- Không đọc rõ chữ khi nhìn gần, chỉ đọc được khi nhìn xa.
- Gặp khó khăn khi đọc chữ in nhỏ hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu.
- Khi đọc sách, làm việc trước màn hình trong thời gian dài thường mỏi mắt, nhức đầu, chảy nước mắt…
Lão hóa mắt sẽ dẫn đến một số bệnh lý hay gặp ở mắt như lão thị, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… và trong trường hợp nghiêm trọng có thể gây ra mù.
Các loại thuốc bổ chống lão hóa mắt
Các nhà khoa học cho rằng: các phân tử gốc tự do hình thành trong cơ thể, tác động lên các tế bào mắt bằng các phản ứng oxy hóa, là nguyên nhân gây ra lão hóa mắt. Vì vậy, các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự hoạt hóa của các phân tử gốc tự do, thường được sử dụng để ngăn ngừa quá trình lão hóa mắt.
Sau đây là các loại thuốc bổ chống lão hóa mắt có tác dụng bảo vệ mắt, tăng cường thị lực giúp ngăn ngừa lão hóa mắt:
Vitamin E và vitamin C là những chất chống oxy hóa rất quan trọng, giúp bảo vệ tế bào và các mô của mắt khỏi bị tấn công bởi các phân tử gốc tự do. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, các hạt ngũ cốc, mầm lúa mì và các quả hạch… Vitamin C có nhiều trong các loại quả thuộc họ cam chanh, cà chua, bông cải xanh, cải bắp…
Vitamin A (bao gồm retinol và các carotenoid như lutein và zeaxanthin) là những chất chống oxy hóa giúp duy trì sự hoạt động của nhiều mô và màng của mắt, có vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường thị lực ở mắt. Vitamin A có nhiều trong gan, bơ và những trái cây và rau củ có màu cam hoặc xanh.
Vitamin B2 giúp khôi phục chức năng cơ thị giác, bảo vệ giác mạc, ngăn ngừa lão hóa mắt. Vitamin B2 có nhiều trong gan, sữa, trứng, men bia, rau quả…
Selenium là chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào mắt khỏi bị hư hại bởi sự tấn công của các phân tử gốc tự do. Selenium là một chất khoáng có nhiều trong thịt, trứng, cá…
Kẽm tập trung nhiều ở vùng võng mạc, giúp tăng cường thị lực ở mắt.
Kẽm có nhiều trong hải sản, thịt, ngũ cốc…
Ngoài các vitamin và khoáng chất, còn có một số chất được sử dụng để tăng cường thị lực, ngăn ngừa lão hóa như:
Omega 3 là một axít béo không bão hòa, có vai trò rất quan trọng trong cơ thể, là thành phần cấu tạo võng mạc, giúp tăng cường thị lực và bảo vệ mắt. Omega 3 có nhiều trong cá, sữa, đậu nành, hạt lanh… Quy trình bọc răng hàm bị sâu giá bao nhiêu
Chondroitin là chất chiết xuất từ sụn vi cá mập, giúp tăng độ đàn hồi và trong suốt của thủy tinh thể nên tăng cường thị lực ở mắt.
Bên cạnh việc dùng thuốc bổ chống lão hóa mắt kết hợp với chế độ dinh dưỡng với nhiều rau quả giúp cung cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể, một lối sống sinh hoạt điều độ, tránh bắt mắt phải điều tiết nhiều, thăm khám mắt định kỳ với người trên 50 tuổi là các phương pháp hiệu quả làm chậm lão hóa mắt.
Bài viết được trích nguồn tại: https://dvtaytrangrangnhakhoa.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: Ngavvt
